jaka to musiałaby być ta walka uliczna, by ludzie się okaleczali gryzieniem i atakami na oczy. Tak, zrobiłbym to, ale tylko walcząc o życie, chcesz powiedzieć że każda sytuacja konfliktowa na ulicy kwalifikuje się do walki na śmierć i życie? wszystko kończy się na trwałym okaleczeniu? Bo mówisz, jakby ulica to było pole krwawej walki. Przy Twoich [...]
pudzian pewnie wjedze z impetem w nogi rozala i gnp, a po walce rozal stwierdz ze on sie chcial bic w stojce na smierc i zycie a nie jakies tam lezenie %-) Imo walka wrzoska moze byc calkiem elektryczna i ciekawa
Powinien sam spróbować jak to jest być asekurowanym w ten sposób na solidnym ciężarze. Myślę, że szybko by zrozumiał o co cały szum jakby go zaspawało na dole z ciężarem, którego nie jest w stanie sam wstać. Mnie kiedyś jeden kretyn nie umiejący asekurować mało nie zabił. Akurat był to jeden z bocznych asekurantów a nie ten stojący z tyłu. Gość [...]
Nie chce nic mowic ale rozgzewka, jest BARDZO wazna, no chyba ze chcesz miec kontuzje i lubisz utykac przez cale zycie. Faktem jest to ze jak jestes lepiej rozciagniety to mocniej kopiesz bo nie chamuja cie zane sciegna. Ale przed treningiem POWINNO sie dobrze rozgrzac.Czemu bo jak sie rozciagasz to rozciagaja sie nie tylko sciegna ale i stawy! [...]
Saida Cóż za wyróżnienie! Trzymam za słowo /-)_ };-) Ja widziałam, powiem Ci już niedługo ;-D Miałam mieć od dzisiaj praktyki, ale tak wyszło że w ostatnim momencie zmieniłam lokalizację także zaczynam od poniedziałku. W nowym miejscu może być walka o życie, ale liczę że dzięki temu nauczę się czegoś a nie przesiedzę radośnie 8h ;-D Na pewno [...]
Tak myślisz?? a ja myśle inaczej uważam że jeśli skróci dystans szybko kopnięcie bedzie dwa razy słabsze obydwa przedramiona bedą chronić głowe i jeśli stykną sie przedramiona i nogi to rękoma zacznie ściągać i już kolesiowi złapał nogi i co podcina i w KRAKOWIAKA Z Nim jedzie (czyt. kopanie na ziemi leżącego) Kupię kradziony radioodtwarzacz [...]
Sory jeśli cię uraziłem nie chciałem.... ale ja napisałem co można w takiej sytuacji zrobić a to chyba dobże że sie rozwija rozmowa bo po to jest forum aby sie wymieniać doświadczeniami.. i wiadomościami.... a co do nabijania postów to ja tego nie robie bo nawet nie mam abonamentu Kupię kradziony radioodtwarzacz -tel. 997 Prawdziwy turysta z [...]
[...] porze np 7 10 13 16 19 21 dostanie posilek by niegromadzil zapasow ( tluszczu ) wrzucam przyklady http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=55498 poczytaj to jest tam bardzo wiekle wytlumaczone potem pytaj pytaj i jeszcze raz pytaj bys niemiala zadnych watpliwosci ...::: MoD MoDoW :::: PaN I WlAdCa WaSzYcH ZdIeC :::... zycie jest walka... .. .
Fiodor należy do moich ulubionych zawodników... ale jak można teraz uważać że ma jakiekolwiek szanse... przecież Fiodor ostatnia walka z praktycznie nikomu nie znanym emerytem, poprzednia z emerytem - najnudniejsza walka jaką w życiu widziałem, dalej 3 przegrane, jakby dalej liczyć dalej to 2 wygrane przez KO, obie po walkach dość jednostronnych [...]
/SFD/Images/2015/11/29/5c85cac7ac3d4605b67ec9a9d980ec70.png /SFD/Images/2015/11/29/102a86854ea9456e8a0dcffa075c50b4.png Tydzień zaliczony na 90% bo wypadł poniedziałkowy trening. A więc tak, waga kg w dół, reszta się trzyma tak jak w zeszłym tyg. Zastanawiam się co dalej : a) podbijam wegle w dnt do 100g i tłuszcze w dt do 120g b) podbijam tylko [...]
"Moja lewa ręka to śmierć, a prawej sam się boję." - Mariusz Pudzianowski (wypowiedź przed walką z Marcinem Najmanem) %-) "Trudno być skromnym, gdy jest się kimś tak wielkim jak ja." Muhammad Ali "Życie jest za krótkie, żeby być małym." Andreas Munzer "Sztanga to przyjaciółka. Trzeba ją szanować. Trzeba z nią dobrze żyć. Mówi się, że sztanga nie [...]
[...] z tym że gdy Ty niszczyłeś siebie one sie tylko bezradnie przypatrywały To samo mozna powiedziec o nieudanych malzenstwach- matka nie moze patrzec jak corka sobie marnuje zycie z alkoholikiem. Czy z tego powodu wprowadzic zakaz malzenstw bez pozwolenia osob, ktorym na pani mlodej zalezy ? Mozna sobie zyly podciac, mozna sie zabic w [...]
[...] Nie moze byc rozroznienia na slabych i silnych. Prawo ma przede wszystkim chronic wolnosc obywateli- przed celowymi i bezposrednimi zamachami innych obywateli na zycie i wlasnosc innych obywateli. Prawo zabraniajac narkotykow "silnym" zeby chronic "slabych" traci swoja misje- i sprzeniewierza sie celowi, dla [...]
w końcu czysta micha przerwana :-D ale kalorie mimo wszystko wydaje mi się +/- zachowane :-) jaglanka /SFD/2022/4/26/418902f42e6241f4a0b6fd3718416485.jpg pomidorówka /SFD/2022/4/26/0d8a9ec451744b73b70e2f461251af62.jpg kurczak, frytki z oleju /SFD/2022/4/26/f1e91b6751d9493993855dcd4e988f3c.jpg kebson [...]
Przechodzisz teraz trudny, ale wartosciowy okres w treningu biegowym. To czas gdy boli kazdy trening, kazda koncowka jest walka o zycie, a hasla typu jeszcze do tego drzewa, za ten sklep, jeszcze do zakretu - towarzysza czlowiekowi niemal stale. Za chwilke biegac bedziesz bez zatrzymania 20, 30 i 60 minut, a za pol roku bedziesz sie smial, ze na [...]
[...] minuta i az do zaliczenia ostatniej serii. Ogien w nogach, pot plynacy strumieniem. Naprawde bolalo. Niby tylko 60kg, a wstac w dwoch ostatnich seriach to jak walka o zycie... - Wypychanie na suwnicy 8x73/79/86/93 Po maratonie przysiadow nawet tak niewielki ciezar to byla maskra - Uginanie lezac na maszynie 4x7x50 Dwojki mniej zmeczone to [...]
[...] ciezaru i progresowac az do maksa czy zejsc z obciazenia i probowac na wyzsze zakresy ppwtorzen. Ale chyba na ta pierwsza opcje sie zdecyduje. - Back squat 10x10x75 Walka o zycie. Mialo byc 72.5 - tyle mniej wiecej wynosi moje 60% CM. Ale zalozylem 2,5kg talerzyki i juz nie zmienialem. Najciezsze w takim siadaniu jest zmusic sie do rozpoczecia [...]
[...] 10x60 Wszystko powyzej 80kg dzis mnie przygniatalo. Taki dzien... Chcialem chociaz na 3 powtorzenia 100kg, jednak juz 95 wygladalo jak walka o zycie. - Bulgar 3x5x24 Ciezkie hantle = palenie dupska. - MC rumunski 3x5x82,5 Chwyt ani tylek nie pozwolily na wiecej. Zwlaszcza chwyt. Po wczoraj bolesnos przedramion i [...]